Voldoende bewegen hoort bij een gezonde leefstijl Veel mensen ondervinden te weinig dagelijkse beweging waardoor gezondheidsrisico’s op de loer liggen. Je kunt hier zeker wat aan doen! Simpelweg door meer te gaan lopen. Lopen/ wandelen is een laagdrempelige vorm van lichaamsbeweging en levert direct gezondheidswinst op. Onderzoeksresultaten tonen aan dat lopen: goed is voor je… Lees verder Met een stappenteller naar 10.000 stappen per dag
Tag: ergonomie
De methode Participatieve Werkaanpassing
Participatieve ergonomie Participatieve ergonomie is het aanpassen van de omgeving aan de mens (ergonomie), samen met de juiste betrokkenen (participanten). Doel is om gezamenlijk tot oplossingen te komen om zo gezond en klachtenvrij werken weer mogelijk te maken. Een gedegen bronaanpak is voor het oplossen of verbeteren van werkgerelateerde gezondheidsklachten het meest effectief. Dat betekent… Lees verder De methode Participatieve Werkaanpassing
De oorzaken en aanpak van rugklachten
Rugklachten komen veel voor. Meer dan driekwart van de mensen krijgt in zijn leven een keer te maken met rugklachten. Bij een groot aantal mensen keren deze klachten regelmatig terug of worden zelfs chronisch. Rugklachten zijn vervelend, daar wil je zo snel mogelijk van af. Immers, ze hebben invloed op je energie en je functioneren.… Lees verder De oorzaken en aanpak van rugklachten